知らないでも生きていける

雑談で知った無理をしないダイエット方法。
・１．５Lのペットボトルに水を入れる。
・それをトイレにもって行き（洋式）蓋の上に置く。
・トイレに行くたびに、そのペットボトルを置き換えるので、運動になる。
のだそうです。

（疑問）
無理しない運動とは言えても、ダイエットになるのだろうか？
床に置きっぱなしにしたら、もう置き換えしないのでは？